韭菜和此物搭配一起炒，常吃色斑淡了，瘦身又补血，焕

韭菜和此物搭配一起炒，常吃色斑淡了，瘦身又补血，焕发好气色

韭菜茎叶内所含的甙类、硫化物具有一定的杀菌消炎作用，尤其是对大肠杆菌、金黄色葡萄球菌及伤寒杆菌有杀灭作用。韭菜中含有丰富的纤维素，能促进肠胃蠕动，排除多余脂肪和体内垃圾，改善女性常见的便秘现象，还能能起到减肥的作用。

韭菜含有化合物还能使黑色素细胞内酪氨酸系统功能增强，从而调节皮肤毛囊的黑色素，消除皮肤色斑，并使头发乌黑发亮。同时又能减少对胆固醇的吸收，起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。

健康搭配

韭菜炒猪肝，营养补血，猪肝维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用；能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，常食美容养颜又瘦身补血。韭菜炒猪肝，常吃色斑淡了，瘦身又补血，焕发好气色。

韭菜炒猪肝，你爱吃吗？

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