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韭菜和此物搭配一起炒,常吃色斑淡了,瘦身又补血,焕

发布日期:2020-08-20 19:52   来源:未知   阅读:

韭菜和此物搭配一起炒,常吃色斑淡了,瘦身又补血,焕发好气色

韭菜茎叶内所含的甙类、硫化物具有一定的杀菌消炎作用,尤其是对大肠杆菌、金黄色葡萄球菌及伤寒杆菌有杀灭作用。韭菜中含有丰富的纤维素,能促进肠胃蠕动,排除多余脂肪和体内垃圾,改善女性常见的便秘现象,还能能起到减肥的作用。

韭菜含有化合物还能使黑色素细胞内酪氨酸系统功能增强,从而调节皮肤毛囊的黑色素,消除皮肤色斑,并使头发乌黑发亮。同时又能减少对胆固醇的吸收,起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。

健康搭配

韭菜炒猪肝,营养补血,猪肝维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品,具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,常食美容养颜又瘦身补血。韭菜炒猪肝,常吃色斑淡了,瘦身又补血,焕发好气色。

韭菜炒猪肝,你爱吃吗?

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